枝豆の簡単な茹で方 | 塩は水の4%、熱湯3分半

枝豆の茹で方

海外でもEdamameとして知られる枝豆の茹で方を紹介します。枝豆は熟す前の大豆で日本ではビールのおつまみとして欠かせません。居酒屋だと冷たくして出されることが多いですが、温かいのもおいしいです。

ゆで方は新聞記者だった20年前、初任地・新潟で教わりました。「くろさき茶豆」というおいしい枝豆の産地です。コツは「とにかく一刻も早くゆでる」です。ものすごく急かされた記憶があります。

新潟での20代の学びは正しかったとその後、京都で過ごした30代に思い知りました。長屋暮らしをはじめたころ、坪庭に豆を植えて育てたのです。

大豆と、さやえんどうだったか…。トイレが庭の先にあり、通りかかるたびに枝からもいで、そのままつまんでいました。産地直送1秒、おいしくて。あの味を知ってしまうと元に戻れません。

さやつきが手に入ったら長めのカップラーメン程度、「3分半」でゆでてくださいね。

枝豆の茹で方
多田 千香子

枝豆の茹で方 | 塩は水の4%、茹で時間は熱湯3分半

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枝付き枝豆は急いで茹でましょう。ゆですぎるとうまみが逃げます。
Cook Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 200 g
Course: サブおかず
Cuisine: 定番の和食

Ingredients
  

  • 枝豆 300g(枝付き、さやだけなら200g)
  • 塩 40g(大さじ2.5)
  • 水 1000ml

Equipment

  • 鍋
  • はさみ

Method
 

  1. 枝付き枝豆300gを枝から外します。200g~250gぐらいになります。
    枝豆
  2. キッチンばさみで両端を切ります。塩味がしみこみやすくなります。
    枝豆
  3. 塩のうち大さじ1をふります。
    枝豆
  4. 両手でもみこみます。産毛が取れ、うまみもアップします。
    枝豆
  5. 水1リットルを沸かします。塩大さじ1.5を入れます。
    枝豆
  6. 枝豆を入れます。塩も残さず加えます。
    枝豆
  7. 3分から4分ゆでます。
    枝豆
  8. ざるにあけて水けを切ります。そのまま冷まします。水をかけません。
    枝豆の茹で方
  9. おつまみにどうぞ。
    枝豆
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この記事の著者

多田 千香子のアバター 多田 千香子 Pen&Co.代表取締役CEO

食メディア「Pen & Spoon」編集長。1970年、岡山県備前市生まれ。県立岡山朝日高校、岡山大学法学部卒。1993年、朝日新聞社入社。記者・編集者として12年余り勤務。2005-2007年、フランス・パリ在住。料理学校ル・コルドンブルー パリ校製菓上級課程修了。「パリのおやつ旅のおやつ」(朝日新聞出版)「パリの小さなキッチン」(レイチェル・クー著、翔泳社)など著書・翻訳書8冊を出版。辻調製パン技術講座(通信制)修了。2013-2020年、インド・グルガオン在住。インド三井物産などで勤務。コロナ禍で2020年に帰国後、食メディア「Pen & Spoon」を創刊。2023年6月、Pen&Co.(ペンアンド)株式会社を共同創業。週刊英和新聞Asahi Weekly(英文)でコラム連載。

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